Mr Kerang Temanggung Kembali Buka, Nikmati Kuliner Pesisiran di Pegunungan, Cocok untuk Berbuka

Di dalam kerang terdapat vitamin B, terutama B12 yang sangat bagus untuk mencegah penyakit Alzheimer dan penyakit otak dan sistem saraf lainnya yang mematikan!

5. Mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh

Kerang memang punya protein yang tinggi.

Namun yang mengejutkannya, kerang ternyata punya kandungan lemak jenuh yang rendah, sehingga enggak bikin kadar kolesterol kita meningkat tajam.

6. Meningkatkan sistem imun tubuh

Kalau ngomongin sistem imun tubuh, yang berpengaruh banyak adalah zat besi dalam tubuh.

Masalahnya, zat besi dalam tubuh sangat gampang menghilang lewat keringat. Nah, kerang sendiri punya kandungan zat besi yang cukup tinggi.

7. Meningkatkan produksi kolagen

Kolagen sangat bagus untuk tubuh. Masalahnya, produksi kolagen alami dalam tubuh akan berkurang drastis makin tua umur kita.

Untuk itu, kerang bisa jadi salah satu pemasok kolagen dalam tubuh.
Ini karena kerang punya kandungan vitamin C dan zat besi yang super bagus juga untuk kesehatan kulit. (*)